嚼花生仁治便秘确实有效

我今年86岁，每次大便苦不堪言。偶见食疗书载：“生花生仁30克，生吃嚼碎，早、晚空腹各食用1次。大多在服用两三天后，大便开始软易解。以后坚持长期服用，并根据大便的质地可适当增减用量，以不稀为度。忌辛辣。”于是，照法试用，果然有效。

荐方人：辽宁瓦房店市监狱老干部 辛益山

来源：《中国民间秘验偏方大成》