喝果汁美容的最佳方法

常喝蜾汁，不但能健康身体，还能美容美颜，但是喝果汁也有很多讲究。究竟怎么喝果汁才最美容？

1、喝果汁最佳时间在上午

睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增加。所以，营养学家建议早上喝一杯清水，以稀释体液，但如果这个时候喝果汁，非但不能起到释放体液的作用，还会增加胃的负担，喝果汁最佳时间在上午，忙完一早上的工作后，喝一杯果汁，即补充了能量，也补充了VC。

2、果汁不能加热

冬天到了，很多人觉得喝加热的果汁是很享受的一件事，珠不知，果汁里最有利于美容的就是维生素C，但维生素C一加热就会变质，起不到良好的美容作用。

3、果汁不能和牛奶混合

果汁中含有果酸，会与牛奶中的蛋白质反应，搞得两方面的营养都不能被吸收。所以，果汁与牛奶最好分开喝。