足部常按摩 美容促“性”趣

足部是人体的“第二心脏”。对于女性而言，足疗有美容的功效。利用手指或按摩工具在人体足部特定区域施加特定的压力，通过这种物理性刺激，改善和调节与特定区域相应的机体脏器或部位的生理功能，以达到自我保健、美容及治疗疾病的目的。其次，适当地刺激脚底，能够刺激肾上腺分泌更多的激素，激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。

另外，足部按摩还是一种抚爱方式，能获得性快感，即能起到性前奏的作用，使性高潮更快到来，延长性享受时间，对维护性情感更有益。

每次按摩时将双足的全部反射区按摩3～5遍，可每日或隔日1次，每次10～20分钟。足疗最好选择在晚上睡觉前做，这样有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗，饭前做足疗会抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少，影响消化。按摩结束后30分钟内最好饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，但不宜喝茶、酒或其他饮料。

在月经期或妊娠期，请不要做足疗，以免发生大出血和流产、早产。若身体过度疲劳，也不要做，以免发生低血糖休克。